Vous êtes enceinte ou vous allaitez ? Si c’est le cas, vous avez probablement eu une fuite de lait. Les fuites inattendues ou les pertes de lait sont fréquentes et peuvent être embarrassantes si vous n’êtes pas préparée.
Les coussinets d’allaitement sont des doublures absorbantes et amovibles qui se portent entre les mamelons et le soutien-gorge d’une femme. Ils servent de bouclier pour protéger les vêtements contre les fuites de lait, en empêchant les taches humides et les taches potentielles.
Nous vous aiderons à faire le tri entre les coussinets réutilisables et les options jetables, et vous donnerons des conseils sur la manière de les utiliser correctement pour une protection optimale contre les fuites.
Pourquoi ai-je besoin de coussinets d’allaitement ?
Au cours des dernières semaines de la grossesse et des premiers jours d’allaitement, votre corps prépare et perfectionne le processus de fabrication d’une quantité de lait suffisante pour nourrir votre bébé. Avant que votre corps (et votre bébé) n’ait établi un programme d’alimentation solide, vos seins libèrent souvent du lait sans avertissement (1).
Même après que la production de lait de votre corps se soit régulée et que les dépressions soudaines se soient atténuées, des fuites et des surprises peuvent encore se produire pendant que vous allaitez. En effet, les dépressions ne sont pas seulement déclenchées par un besoin physique, mais aussi par des situations émotionnelles. Le simple fait d’entendre un bébé pleurer ou d’avoir envie d’un câlin peut déclencher un jet de lait.
Sont-ils en sécurité ?
Il est naturel de se préoccuper de l’hygiène et des autres risques lorsqu’on envisage de placer quelque chose à côté de son mamelon et de nourrir son bébé par la suite. La bonne nouvelle, c’est que, utilisés correctement, les coussinets d’allaitement sont sûrs et hygiéniques.
Toutefois, il y a certaines choses à garder à l’esprit.
Changez-les lorsqu’ils sont humides pour éviter l’humidité constante autour du mamelon qui peut favoriser la croissance des bactéries. Ceci est particulièrement important lorsque vous avez des mamelons douloureux avec une peau abîmée. Une douleur non résolue au niveau du mamelon peut entraîner une mastite, une infection grave du canal lactifère du sein (2).
Les environnements chauds et humides favorisent également la croissance des champignons. Un champignon particulièrement gênant pour les mères qui allaitent est le candida, qui provoque le muguet. Le muguet peut se trouver dans la bouche du bébé et dans le mamelon de la mère, où il provoque des symptômes douloureux tels que des démangeaisons et une éruption cutanée squameuse. (3).
Si vous utilisez des coussinets d’allaitement réutilisables et que vous vous retrouvez avec un muguet, sachez que la levure peut vivre dans le tissu de votre coussinet d’allaitement malgré un lavage régulier. Vous devrez prendre des mesures supplémentaires pour tuer la levure afin d’éviter une récidive.
Enfin, les coussinets d’allaitement peuvent également irriter la peau du mamelon chez certaines femmes. C’est inconfortable, mais pas grave. Les crèmes pour mamelons peuvent être utilisées en association avec les coussinets mammaires pour prévenir l’irritation.
Options de coussinets mammaires
Il existe de nombreuses options de coussinets mammaires, et vous pouvez choisir celle qui correspond le mieux à votre mode de vie.
Les coussinets mammaires jetables sont des coussinets absorbants discrets, relativement fins et à usage unique. Certains sont emballés individuellement dans du plastique pour garantir leur salubrité.
Coussinets jetables
Avantages :
- Pratique.
- Facile à utiliser.
- Contient de l’adhésif pour rester en place.
- Beaucoup sont recouverts de plastique pour éviter les fuites.
- Mince et discret.
Inconvénients :
- Pas écologique
- Le support en plastique peut augmenter la rétention d’humidité
- Dépenses régulières et récurrentes pendant l’allaitement
Tampons réutilisables
Les coussinets d’allaitement réutilisables sont lavables en machine et peuvent être utilisés plusieurs fois. Ils sont fabriqués dans divers matériaux pour un meilleur confort et une meilleure absorption.
Avantages :
- Respect de l’environnement.
- Rentable.
- Respirant.
Inconvénients :
- Plus épais ; plus visible sous les vêtements.
- Coût initial plus élevé.
- Nécessité d’un nettoyage régulier.
- Il faut 10 à 12 paires pour effectuer une rotation entre les nettoyages.
- Pas d’adhésif.
Utilisation de coussinets d’allaitement jetables
1. Préparez votre mamelon
Il est essentiel de maintenir un environnement exempt de bactéries lorsque vous utilisez des coussinets d’allaitement, alors assurez-vous que votre mamelon est sec avant d’en appliquer un propre. Si vos mamelons sont irrités, appliquez une crème pour mamelons avant votre coussinet d’allaitement.
2. Enlever le support adhésif
Avec des mains propres, retirez les tampons de leur emballage et retirez soigneusement le support adhésif, si votre marque comporte de l’adhésif.
3. Positionner le mamelon au centre
Pour maximiser l’absorption de votre coussinet mammaire et éviter les fuites, centrez votre mamelon sur le coussinet.
4. Adhésif de pression contre le soutien-gorge
Remontez votre soutien-gorge vers votre poitrine et pressez le côté adhésif du coussinet dans le bonnet du soutien-gorge. Une fois votre soutien-gorge bien en place, réajustez le coussinet s’il n’est pas dans la bonne position.
5. Remplacer lorsque le soutien-gorge est mouillé
Lorsque votre coussinet devient humide à la suite d’une fuite de lait, retirez-le rapidement et jetez-le pour réduire les risques d’infection ou d’irritation. Remplacez votre coussinet d’allaitement par un nouveau, propre.
6. Mamelon mouillé si le coussinet reste coincé
Si le coussinet de votre poitrine reste collé à votre mamelon, appliquez doucement un peu d’humidité et il devrait se détacher. Évitez de le tirer car cela pourrait être très inconfortable, surtout si vos mamelons sont fissurés ou irrités.
Utilisation de coussinets d’allaitement réutilisables
1. Utiliser des tampons propres et secs
Comme les bactéries peuvent se développer dans des environnements humides, assurez-vous que le coussinet d’allaitement que vous choisissez est complètement sec.
2. Préparez votre mamelon
Tout comme pour les coussinets d’allaitement jetables, assurez-vous que votre mamelon est également sec avant d’appliquer un coussinet propre. Si vos mamelons sont irrités, appliquez une crème pour mamelons avant votre coussinet d’allaitement.
3. Coussinet de sécurité dans le bonnet du soutien-gorge
Placez votre coussinet dans le bonnet de votre soutien-gorge ; comme il manque d’adhésif, assurez-vous qu’il est bien calé entre votre poitrine et votre soutien-gorge. Dans l’idéal, il sera centré sur votre mamelon.
4. Ajustez, si nécessaire
Ajustez votre coussinet mammaire autant que nécessaire. Les coussinets réutilisables ont tendance à être plus épais que les coussinets jetables, alors utilisez un soutien-gorge rembourré ou plus épais pour les garder cachés.
5. Remplacez-les lorsqu’ils sont mouillés
Lorsque votre coussinet de poitrine est mouillé, retirez-le. Si vous êtes loin de chez vous, placez-le dans un petit sac humide ou un sac Ziploc. Retirez-les lorsque vous rentrez chez vous afin qu’elles ne restent pas dans l’environnement humide plus longtemps que nécessaire.
6. Lavez votre coussinet mammaire
Nettoyer selon les directives du fabricant. Si vous n’avez plus l’emballage qu’ils vous ont fourni, consultez leur site web et leurs instructions en ligne. Les méthodes de lavage varient car les coussinets d’allaitement réutilisables sont fabriqués à partir de différents matériaux – coton, bambou, laine et autres tissus.
Certains recommandent le lavage à la main, d’autres à l’eau chaude, d’autres encore le lavage à l’eau froide uniquement. Il en va de même pour le séchage en machine ou le séchage en ligne.
Quelle que soit votre méthode de lavage, évitez tous les assouplissants – qu’il s’agisse du liquide ou des feuilles du sèche-linge – car les assouplissants peuvent avoir un impact sur le pouvoir absorbant.
7. Désinfecter la levure (le cas échéant)
Si vous ou votre bébé avez le muguet, vous aurez besoin d’un nettoyage supplémentaire car la levure peut vivre dans le tissu de vos coussinets d’allaitement et survivre au processus de lavage. Vous pouvez y parvenir :
- En utilisant des coussinets d’allaitement jetables pendant 2 à 4 semaines tout en mettant de côté vos coussinets d’allaitement lavés et séchés pour permettre à la levure de mourir sans produits chimiques.
- En lavant vos coussinets dans la machine à laver avec une tasse de vinaigre.
- Lavez-les en machine avec une combinaison de ¼ tasse d’eau de Javel, 20 gouttes d’huile de théier et 20 gouttes d’extrait de pépins de pamplemousse (PAS d’extrait de pépins de raisin).
- Placez vos coussinets de sein à la lumière du soleil.
Rester rembourré
Si les choses sont un peu différentes selon que vous utilisez des compresses d’allaitement jetables ou réutilisables, certains éléments de base sont les mêmes. En résumé, voici ce que vous devez faire :
- Assurez-vous que votre mamelon est sec et appliquez de la crème si nécessaire.
- Placez le centre du coussinet d’allaitement sur le mamelon.
- Fixez le coussinet d’allaitement dans le bonnet du soutien-gorge.
- Ajustez le coussinet si nécessaire.
- Remplacez-le immédiatement lorsqu’il est humide, pour éviter la croissance bactérienne et l’infection.
Les fuites de lait sont une réalité pour la plupart des mamans à un moment donné, et les coussinets d’allaitement sont un excellent moyen d’éviter l’embarras, les taches et de tenir les taches de lait à distance.
Qu’ils soient réutilisables ou jetables, le plus important est de les remplacer régulièrement pour éviter les irritations et les infections potentielles.