Avez-vous des lignes directrices pour l’exercice post-partum ?
Commencez lentement. Vous devez conserver votre énergie pour vous remettre du travail et de l’accouchement. De nombreux médecins vous conseillent d’attendre la fin de votre première visite de contrôle post-partum (généralement six semaines après l’accouchement) pour reprendre un programme d’exercices. Mais si vous étiez active avant et pendant votre grossesse, l’American College of Obstetricians and …
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