Baby Dropping : Qu’est-ce que l’éclaircissement et quand se produit-il ?

Êtes-vous enceinte ? Vous avez des questions sur l’éclaircissement qui se produit vers la fin de la grossesse ?

Les femmes parlent souvent de l’abandon du bébé, mais si vous n’en avez jamais fait l’expérience vous-même, cela peut sembler un peu mystérieux.

Nous avons rassemblé tout ce que vous devez savoir sur l’abandon du bébé, de la raison pour laquelle il se produit à ce qu’il ressent. Nous avons même des conseils sur la façon de le faire si vous êtes impatiente.

---

Qu’est-ce que le baby-drop ?

L’expression « baby dropping » peut paraître choquante si vous ne la connaissez pas. Après tout, tout le monde sait qu’il n’est pas bon d’abandonner un bébé.

Dans le contexte de la grossesse, cependant, c’est un événement naturel qui se produit vers la fin du troisième trimestre et qui signale que le bébé est prêt à naître. Le « lâcher » fait référence au fait que la tête du bébé descend plus bas dans le bassin et se met en position pour passer dans le canal de naissance.

Lorsque cela se produit, le bébé prend moins de place dans le haut de votre torse et exerce moins de compression sur vos organes internes comme les poumons et l’estomac. Pour cette raison, vous aurez probablement plus de facilité à respirer profondément et à manger plus confortablement après que le bébé soit tombé.

En raison de cette sensation, on appelle aussi l’éjection du bébé « éclaircissement ».

Que se passe-t-il lorsque mon bébé tombe ?

Au début de votre grossesse, votre bébé a beaucoup d’espace pour se déplacer. Il se tourne, se retourne et se retourne régulièrement.

Au fur et à mesure que votre bébé grandit, il commence à manquer d’espace. Vous pouvez encore sentir qu’il est extrêmement actif – il donne des coups de pied, s’étire et même se tourne. Cependant, à mesure que votre bébé grandit, il commence à manquer de place pour se déplacer, limité par votre cage thoracique, vos organes internes et l’utérus lui-même.

Vers la fin de votre grossesse, votre bébé se mettra en position pour l’accouchement et restera sur place. Dans l’idéal, ce sera la tête en bas, face à votre dos.

Une fois que votre bébé est dans une position optimale, il peut commencer à descendre dans le bassin. Le point exact où votre bébé est assis est mesuré en stations ⁽¹⁾.

• Station -3 : La tête du bébé est toujours au-dessus du bassin.
• Station 0 : La tête du bébé est positionnée dans le bassin.
• Station +3 : La tête du bébé passe par le canal de naissance ; le bébé est au sommet de la tête.

Votre obstétricien peut vérifier si votre bébé est tombé par un examen vaginal, en même temps qu’il vérifie la dilatation et l’effacement du col de l’utérus. Ces examens peuvent être effectués lors de vos visites prénatales au cours du dernier mois de votre grossesse ou si vous pensez être en travail. Si un examen vaginal vous met mal à l’aise, vous pouvez toujours demander si le contrôle est nécessaire et le refuser.

Si votre médecin ou votre sage-femme sent que votre bébé est haut dans le bassin, ils sont à la station -3 ou considérés comme ballons. Pour chaque centimètre approximatif, ils sont descendus dans le bassin, un chiffre est ajouté, vous mesurant à la station -2 ou -1.

L’endroit où le bébé se trouve dans le bassin est identifié par des protubérances osseuses que votre prestataire de soins peut considérer comme les épines ischiatiques. Si la tête flotte loin de mes doigts lorsque je vérifie un patient, il se peut qu’ils ne soient même pas encore dans le bassin et qu’ils soient considérés comme ballants. Cela signifie que lorsque je pousse sur la tête du bébé, celle-ci flotte hors du bassin et s’éloigne de mes doigts.

Note de l’éditeur :

Caitlin Goodwin, MSN, RN, CNM

Lorsque le bébé est solidement positionné dans le bassin, on considère qu’il est pleinement engagé. C’est le moment où votre bébé est considéré comme officiellement « tombé ».

Quand dois-je m’attendre à ce que mon bébé tombe ?

Le moment de la grossesse où votre bébé tombe varie considérablement d’une mère à l’autre, mais il a tendance à se produire plus tôt pour les nouvelles mamans que pour celles qui ont déjà accouché.

S’il s’agit de votre première grossesse, vous pouvez vous attendre à ce que votre bébé tombe environ 2 à 4 semaines avant le début du travail. Cependant, la foudre n’est pas un indicateur fiable de l’imminence du travail, alors n’en faites pas trop si vous sentez que votre bébé a chuté.

Si vous avez déjà accouché, il est possible que vous ne ressentiez pas de foudre notable au cours de votre troisième trimestre. Il est courant que les bébés nés de mères expérimentées attendent d’être descendus jusqu’à ce que le travail actif ait commencé.

Puis-je prédire quand mon bébé va tomber ?

Malheureusement, il n’y a pas de prédicteurs du moment où votre bébé va tomber. Toutefois, les contractions permettent de faire descendre votre bébé dans votre bassin.

Bien que les contractions de Braxton Hicks ne soient pas efficaces pour faire progresser le travail car elles ne provoquent pas de dilatation du col de l’utérus, elles aident à mettre votre bébé en position. Donc si vous sentez les contractions de Braxton Hicks, sachez qu’elles font plus que simplement aider votre utérus à se « réchauffer » pour le travail. Elles peuvent aussi aider votre bébé à se mettre en place.

À quelle vitesse mon bébé s’effondre-t-il pendant la grossesse ?

Le terme « chute » donne l’impression que le processus d’éclaircissement est un événement rapide, soudain et dramatique. Et s’il est possible que cela se produise en quelques secondes, il est également possible que cela se produise sur plusieurs semaines.

Pour les nouvelles mamans qui peuvent s’attendre à ce que leur bébé tombe quelques semaines avant l’accouchement, elles peuvent découvrir que leur bébé descend progressivement les stations à chacun de leurs rendez-vous prénataux hebdomadaires. Pour les femmes qui ont déjà accouché, elles peuvent découvrir que le bébé reste haut et descend ensuite complètement en une contraction rapide pendant le travail.

Que ressent-on lorsque mon bébé descend ?

Vous ne ressentirez probablement aucun symptôme notable lorsque votre bébé tombera, surtout si c’est graduel. Vous avez tendance à remarquer les éclairs après coup, et à vous rendre compte immédiatement après que cela s’est déjà produit.

Avec mes deux enfants, la chute a été soudaine, immédiate et complètement différente.

Avec mon premier, j’ai eu des contractions de Braxton Hicks régulièrement, mais sans douleur associée – cela se présentait simplement comme un resserrement abdominal. Une nuit, lors d’une promenade, j’ai ressenti un resserrement particulièrement fort, et je me suis sentie physiquement plus légère immédiatement après. Je n’ai accouché que des semaines plus tard, mais je jure que c’est à ce moment-là que cela s’est produit.

Avec mon second, mon bébé n’est tombé qu’au moment où il était prêt à naître. J’étais en route pour l’hôpital en train d’accoucher lorsque, simultanément, j’ai perdu les eaux, j’ai senti un « coup » littéral dans mon bassin et mon corps a commencé à pousser le bébé de façon incontrôlée. Jusqu’à ce moment, mon bébé n’était pas du tout descendu.

L’expérience de chaque mère est très différente, mais nous parlons rarement du processus d’allègement. Demandez à vos amis de vous parler de leur expérience afin de commencer à recueillir des idées sur ce que vous pouvez ressentir lorsque cela vous arrive.

Quels sont les types de symptômes auxquels je peux m’attendre après l’abandon de mon bébé ?

Vous ne pouvez peut-être pas prévoir à l’avance quand la foudre se produira, mais vous remarquerez certains changements après.

• Vous aurez peut-être l’impression de mieux respirer : C’est peut-être le changement le plus visible. Vers la fin de votre grossesse, il peut être difficile de prendre une grande respiration et vous pouvez être plus facilement essoufflée parce que le bébé exerce une pression sur vos poumons. Lorsque votre bébé descend, il relâche cette pression, ce qui vous permet de prendre une respiration complète et profonde.
• Il se peut que vous deviez faire pipi plus souvent : Juste au moment où vous pensiez que votre vessie ne pouvait pas devenir beaucoup plus petite, votre bébé tombe et exerce une pression encore plus forte sur elle. Cela peut entraîner un besoin d’uriner plus fréquent, ainsi qu’un sentiment d’urgence plus fort lorsque le besoin s’en fait sentir. Vous pouvez même vous retrouver avec des fuites d’urine en raison de la pression supplémentaire exercée sur votre vessie.
• Vous pourrez peut-être manger davantage : Bien que vos envies et votre appétit pendant la grossesse vous rendent affamée, vous avez peut-être remarqué que vos yeux sont plus grands que votre estomac. Comme votre estomac est comprimé, vous ne pouvez pas y mettre autant de nourriture que vous le souhaitez, ce qui vous donne une sensation de satiété beaucoup plus rapide que prévu. Une fois que votre bébé est tombé, vous pouvez remarquer que votre estomac a une plus grande capacité en raison de la diminution de la pression sur votre organe.
• Vous aurez peut-être moins de brûlures d’estomac : Si vous souffrez de brûlures d’estomac pendant votre grossesse, vous pouvez vous attendre à ce soulagement bienvenu. Comme la compression de votre estomac est moindre une fois que votre bébé est tombé, les acides de votre estomac ne sont plus comprimés dans l’œsophage, ce qui contribue à diminuer la fréquence et la gravité de vos brûlures d’estomac.
• Votre ventre peut paraître visiblement plus bas : vous ne le remarquerez peut-être pas tout seul, surtout si votre bébé descend lentement. Vous remarquerez peut-être qu’au lieu de porter votre bébé haut dans l’abdomen, il apparaît maintenant beaucoup plus bas. Vos amis vous diront peut-être aussi : « On dirait que vous êtes tombée ! Pour ce point de repère, il est tout à fait normal de se fier à l’opinion de la famille et des amis. Après tout, comme ils ne vivent pas avec votre ventre 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7, le changement peut être beaucoup plus spectaculaire pour eux que pour vous, qui verriez votre ventre baisser plus lentement.
• Vous pouvez commencer à vous dandiner : Votre centre de gravité se déplace lorsque vous êtes enceinte, et porter tout ce poids supplémentaire n’est pas vraiment confortable. Votre démarche se déplacera naturellement lorsque votre ventre se gonflera, mais une fois que le bébé sera tombé, le vrai plaisir pourra commencer. La position basse de votre bébé entraîne une augmentation de la pression pelvienne, qui peut être inconfortable et vous faire vous dandiner. ⁽³⁾.
• Vous pouvez avoir plus de décharge : Plus votre bébé avance dans votre bassin, plus il commence à exercer une pression sur votre col de l’utérus. Cela peut entraîner un relâchement de votre bouchon de mucus, ou simplement une augmentation générale des pertes cervicales.
• Vous pourriez ressentir des contractions plus importantes : Une fois que votre bébé est en position, votre corps peut accélérer ses préparatifs pour l’accouchement. Vous pouvez remarquer une augmentation des contractions de Braxton Hicks – ou même de véritables contractions qui commencent et s’arrêtent sans que le travail ne commence.
• Vous pouvez avoir des douleurs pelviennes accrues : Une fois que votre bébé s’est installé dans votre bassin, vous pouvez remarquer une augmentation des sensations dans cette zone. Vous pouvez ressentir une douleur au centre de l’os pubien lorsqu’il commence à s’ouvrir – connue sous le nom de dysfonctionnement de la symphyse pubienne. Vous pouvez également ressentir une vive douleur au niveau du col de l’utérus lorsque la tête du bébé comprime les nerfs, ou vous pouvez simplement ressentir une pression supplémentaire dans le bas de votre bassin, comme si vous portiez une boule de bowling entre vos jambes. L’utilisation d’une ceinture de maintien en maternité peut éventuellement vous aider à soulager la douleur.

Puis-je connaître la position de mon bébé après l’accouchement ?

Bien qu’il soit possible pour votre bébé d’entrer et de sortir des stations, une fois que votre bébé est complètement engagé, il est probable qu’il reste sur place et continue à progresser. Cela signifie que vous devriez être en mesure de dire la position de votre bébé – et idéalement, il sera dans la bonne position pour le travail.

La position de travail idéale est la tête en bas, face à votre dos – également appelée positionnement céphalique antérieur. Si votre bébé est tourné vers l’avant, c’est la position céphalique postérieure ou « sunny-side up ». ⁽⁴⁾. Lorsque vous sentez votre ventre, les deux parties du corps les plus facilement identifiables sont la tête et les fesses – mais malheureusement, elles sont très semblables.

Si votre bébé est bien positionné, vous sentirez surtout des coups de pied sous vos côtes et des hoquets sous votre nombril. Si votre bébé est orienté vers l’arrière, votre ventre peut ne pas sembler aussi rond et gros, et vous pouvez ressentir plus de coups de pied sur le devant de votre ventre.

Si votre bébé se présente par le siège, c’est-à-dire s’il descend dans le bassin les pieds en premier, vous sentirez probablement des coups de pied plus bas dans votre abdomen ou vous sentirez une masse inconfortable et dure – la tête de votre bébé – juste sous vos côtes.

Si vous avez des questions sur le positionnement de votre bébé, n’hésitez pas à les poser car cela peut avoir une incidence sur votre plan de naissance.

Que faire si mon bébé ne tombe pas ?

Si votre bébé ne tombe pas avant l’accouchement, ne vous inquiétez pas. De nombreux bébés ne descendent pas avant que vous ne soyez en travail.

Cependant, il arrive parfois que votre bébé ne soit pas encore dans la bonne position pour accoucher. Et si le travail commence alors que votre bébé n’est pas dans la bonne position, cela peut signifier que le début du travail peut être long et difficile, car votre corps essaie de mettre votre bébé dans la bonne position. ⁽⁵⁾.

Comment faire pour que mon bébé tombe ?

Si votre grossesse touche à sa fin et que votre bébé n’a pas encore pénétré dans votre bassin, vous pouvez envisager de prendre des mesures pour accélérer le processus.

Mais avant de faire quoi que ce soit pour faire tomber votre bébé, assurez-vous que votre médecin a confirmé que votre bébé est en position tête en bas et postérieure. Sinon, vos efforts risquent d’être inutiles. Et n’essayez jamais d’aider votre bébé à s’affaisser avant 37 semaines, car le processus d’affaissement peut exercer une pression supplémentaire sur votre col de l’utérus et stimuler le travail.

Voici quelques conseils à suivre :

• Marchez : Le processus de la marche aide à bercer votre bébé d’avant en arrière doucement, et la force de gravité peut aider votre bébé à descendre plus loin dans le bassin. Aussi simple que cela puisse paraître, la marche est l’une des meilleures choses que vous puissiez faire pendant votre grossesse, pour votre santé, pour stimuler le travail et pour aider votre bébé à descendre.
• S’accroupir : Les accroupissements aident non seulement à ouvrir votre bassin, mais aussi à pousser votre bébé plus loin vers le bas. En fin de grossesse, il est préférable de s’accrocher à une chaise ou à une table pour garder l’équilibre, car votre centre de gravité peut être un peu décalé.
• Exercices d’ouverture du bassin : Asseyez-vous sur le canapé et ouvrez bien grand les jambes. Penchez-vous vers l’avant – et non vers le bas – en faisant passer le poids de votre ventre dans votre bassin. N’essayez jamais de vous étirer au-delà de l’amplitude de vos mouvements ou de pousser fort sur votre ventre, mais étirez-vous simplement doucement en essayant de soulager votre bébé vers le bas.
• Les mains et les genoux : Mettez-vous à quatre pattes. La douce courbe de votre ventre agit comme un hamac pour aider le dos de votre bébé à se mettre dans une position idéale. Une fois que votre bébé est dans une meilleure position, il peut facilement descendre dans votre bassin.
• Soins chiropratiques : Un chiropraticien peut effectuer un ajustement pour mieux aligner votre colonne vertébrale. Cela donnera plus d’espace dans votre bassin pour aider votre bébé à descendre.

---

L’essentiel

Vers la fin de votre grossesse, votre bébé va descendre dans votre bassin pour se positionner en vue de la naissance. C’est ce qu’on appelle l’éclaircissement ou l’engagement total.

Elle se produit fréquemment quelques semaines avant le travail pour les nouvelles mamans, et beaucoup plus tard pour les mamans expérimentées. Pour de nombreuses femmes qui ont déjà eu des enfants, il peut même ne pas se produire avant le début du travail.

Après la naissance de votre bébé, vous pouvez ressentir les symptômes suivants

• Une respiration plus facile.
• Miction fréquente et urgente.
• Capacité à manger davantage.
• Diminution des brûlures d’estomac.
• Ventre visiblement plus bas.
• Démarche dandinant.
• Écoulement vaginal.
• Augmentation des contractions.
• Augmentation de la douleur ou de la pression pelvienne.

C’est excitant quand votre bébé tombe, car cela signale que les choses avancent dans votre grossesse, mais cela ne signifie pas nécessairement que le travail est imminent. Cependant, cela vaut la peine de le célébrer car cela signifie que votre bébé est beaucoup plus près de se poser dans vos bras.